Manfaat Utama Buah Duku

Tanaman buah Duku merupakan salah satu jenis tanaman buah yang hidup subur di wilayah  tropis dengan bertipe iklim basah yang mana buah yang satu ini berasal dari Malaysia dan Indonesia (Kalimantan Timur). Dari negara asalnya, kemudian buah duku ini menyebar luas hingga ke Vietnam, Myanmar, dan India.

Penyebaran duku ini tidak serta merta begitu cepat dibandingkan dengan tanaman buah manggis. Nama lain yang sering digunakan untuk Lansium domesticum adalah Aglaila dooko Griffth atau Aglaia domesticum (Corr.) Pelegrin. Di dunia, setidaknya dikenal tiga macam spesies Lansium yang mana hampir mirip satu sama lain dengan buah duku ini, yakni duku, langsat, dan pisitan (getahnya paling banyak). Namun, yang terkenal adalah duku dan langsat.

Manfaat Utama Buah Duku

Di luar Jawa, duku sering disebut langsat. Namun, di daerah Jawa, buah langsat sering disebut kokosan. Duku mempunyai banyak varietas, ada yang buahnya besar sekali, tetapi ada pula yang kecil. Ada yang berbiji besar, ada pula yang tidak berbiji (partenokarpi), tetapi ada pula yang apomiksis (biji vegetatif ).Tempat paling terkenal untuk hasil produksi buah duku terbesar berada di Kota  Palembang, Pasarminggu (Condet), Karanganyar, dan Kulonprogo (Nanggulan). Singosari (Malang) terkenal dengan langsatnya yang tanpa biji. Negara penghasil duku adalah Filipina, Malaysia, dan Indonesia.

Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan

1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Salah satu masalah pencernaan yang sering terjadi adalah penyakit sembelit. Kondisi semacam ini biasanya akan terjadi akibat asupan serat tidak tercukupi dengan baik.

Nah, salah satu cara untuk mencegah agar sembelit tidak kambuh adalah dengan mengkonsumsi secara teratur buah duku.  Pasalnya, di dalam 100 gram buah duku mengandung setidaknya ada 4,9 gram serat yang mana dengan jumlah itu,akan sangat baik untuk sistem pencernaan Anda.

Baca Juga: Khasiat Buah Pisang

2. Kaya antioksidan

Selain memiliki manfaat yang sangat baik terutama untuk masalah pencernaan, buah duku juga dikenal sebagai sumber antioksidan alami, seperti polifenol.

Sebuah studi yang dilakukan di Amerika Serikat menyebutkan bahwa buah duku ini banyak sekali memiliki sebuah kandungan antioksidan yang mana jumlah ini mirip dengan buah pisang dan juga pepaya.

Antioksidan tersebut juga dapat membantu tubuh untuk memecah adanya serangan dari radikal bebas yang biasanya merusak sel, dan tentunya akan menyebabkan penyakit, dan mempercepat penuaan dini.

3. Sumber vitamin B dan C

Buah yang satu ini juga mengandung beragam vitamin B, mulai dari thiamin, riboflavin, dan juga senyawa niacin.

Vitamin B dari buah duku ini akan dimanfaatkan oleh tubuh untuk membantu proses pengolahan karbohidrat menjadi sebuah energi baru dan juga akan menjaga keselarasan fungsi sistem saraf pada otak.

Tidak hanya B saja yang ada dalam buah ini, ternyata buah duku juga mengandung vitamin C. Manfaat vitamin C yang terkandung dalam buah ini dapat secara optimal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga dapat membantu mencerna lemak tubuh.

Menyibak Manfaat Kulit Dan Daun Buah Duku

Manfaat Lansium parasiticum tidak hanya berasal dari daging buahnya saja. Namun,pada bagian kulit dan juga daun buah duku juga sering dijadikan obat-obatan tradisional.

Pada penelitian yang membahas mengenai manfaat buah duku, ekstrak kulit dan daun dari pohon duku ini sangat berpotensi sebagai obat malaria yang sangat manjur.

Kandungan yang terdapat pada hasil ekstrak kulit buah duku  ini dipercaya sangat ampuh untuk  melawan strain parasit salah satu penyebab malaria.

Jika Anda sedang menjalani program diet ketat, maka buah duku ini bisa jadi pengganti camilan makanan manis. Apalagi, serat yang terkandung di dalamnya juga dapat membuat Anda kenyang lebih lama.

Berikut Manfaat dan Khasiat Buah Duku Untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kita :

1. Anti-Depresan
Dengan rutin mengkonsumsi buah Duku terutama jenis itoh,akan mampu memberikan efek yang menenangkan pikiran, Hal ini dikarenakan bahwa buah Duku ini mampu membuat syaraf otak manusia akan jauh lebih rileks dan tentunya merasa tidak tegang. Syaraf yang tegang adalah dapat menimbulkan berbagai macam sumber utama  penyakit dari juga meningkatkan efek stress dan depresi

2. Membantu Kerja Jantung dan Limpa
Buah Dukukeng jenis itoh mempunyai keunggulan mampu meningkatkan kinerja fungsi pada organ jantung. Organ jantung yang berfungsi lebih baik akan membuat peredaran darah Anda akan jauh lebih lancar. Darah yang lancar pun nantinya juga akan membuat oksigen dalam tubuh Anda tersebar rata ke seluruh bagian inti tubuh manusia.

3. Mempercepat penyembuhan dan memperpanjang harapan hidup
Buah Duku jenis itoh juga dapat memerangi adanya serangan radikal bebas yang ada di dalam tubuh dan juga mampu mencegah terjadinya kerusakan sel. Buah Duku jenis itoh ini sangat bagus untuk membantu sebuah kinerja akan proses dalam penyembuhan tubuh manusia setelah jatuh sakit.

4. Melancarkan sirkulasi darah
Buah Duku ini juga sangat terbukti secara efektif mampu untuk mengendalikan sebuah zat meniral dan kadar zat besi yang ada di dalam tubuh supaya stabil. Hal ini juga mampu secara signifikan membantu adanya sirkulasi di dalam darah anda akan jauh menjadi lebih lancar.

5. Membantu Program Diet
Buah Duku juga kebanyakan akan memiliki kadar lemak dan juga kalori yang sangat rendah. Setengah mangkuk Duku jenis itoh saja hanya mengandung 33 kalori, sehingga sangat cocok sebagai pilihan buah yeng tepat untuk diet.

6. Sumber Energi
Buah Duku jensi itoh juga sangat banyak mengandung zat karbohidrat yang cukup kompleks,yang mana karbohidrat ini sangat membantu manusia dalam menambah energy baru,sehingga secara cepat dapat memasok sebuah rancangan akan energi baru dan juga  meningkatkan stamina secara signifikan.

7. Mencegah Demam dan Flu
Buah Duku sendiri juga banyak mengandung Vitamin C yang mana vitamin C ini sangat tinggi dan dominan yang dimiliki oleh buah Duku utoh,dan tentunya sangat menentukan,sehingga mampu meningkatkan ketahanan dan juga dapat melindungi tubuh dari demam dan juga serangan penyakit flu.

8. Kesehatan kulit
Duku inui juga sangat bagus untuk perbaikan dan juga perawatan terhadapa kulit karena semuanya banyak mengandung material yang bersifat anti-aging. Utamanya, Duku ini mampu yang di mulai dengan sangat cepat dan tentunya akan mencegah terjadinya sbeuah kerutan pada unsur pembentukan kulit yang di mulai pada area kulit dekat mata, serta secara cepat dapat meminimalisir kerusakan dan menghentikan terjadinya pengelupasan kulit serta mampu mencerahkan warna kulit agar jauh lebih kencang daripada sebelumnya.

9. Biji Duku dapat mengobati gigitan ular
Mengurut daerah yang digigit oleh reptile semacam ular dengan  bantuan biji Duku  ini dipercaya telah oleh sebagian besar masyarakat suku aborigin di Australia,yang mana biji Duku ini dapat menghisap racun atau bisa sekaligus menyembuhkan lukanya akibat gigitan ular king cobra atau ular black mamba.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *